Witaj!
O MNIE
Dietetyk, psychodietetyk, dietetyk sportowy. Ale przede wszystkim człowiek, który lubi patrzeć szerzej niż tylko na talerz.
Cześć, jestem Małgorzata Jezierska.
Od kilkunastu lat pracuję z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi oraz sportowcami, pomagając im odnaleźć sposób odżywiania dopasowany do ich zdrowia, potrzeb i codziennego życia.
I choć jestem dietetykiem, wiem, że największe zmiany nie zaczynają się od samego jadłospisu.
Bo trudno mówić o zdrowym odżywianiu, kiedy człowiek śpi niewystarcająco, żyje w ciągłym stresie, nie ma czasu na odpoczynek albo od miesięcy próbuje „wziąć się za siebie”, korzystając z kolejnej restrykcyjnej diety.
Dlatego w swojej pracy patrzę na zdrowie szerzej. Jedzenie jest ważnym elementem układanki, ale obok niego stoją również ruch, regeneracja, emocje, relacje i codzienne nawyki.
Jestem absolwentką Wydziału Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Ukończyłam również studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS oraz dietetyki sportowej na Uniwersytecie WSB Merito.
Moja droga zawodowa rozpoczęła się jednak znacznie wcześniej. Już w technikum gastronomicznym zainteresowałam się żywieniem człowieka, a udział w Olimpiadzie Wiedzy o Żywieniu utwierdził mnie w przekonaniu, że właśnie z tym obszarem chcę związać swoją przyszłość.
Od tamtej pory nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, konferencjach i programach edukacyjnych. Współpracowałam z trenerami, szkołami, firmami oraz mediami branżowymi, prowadząc konsultacje, warsztaty, wykłady i projekty edukacyjne.
W gabinecie najczęściej pracuję z osobami z chorobą otyłościową, zaburzeniami odżywiania, chorobami dietozależnymi, dziećmi i młodzieżą oraz osobami aktywnymi fizycznie.
Nie wierzę w gotowe rozwiązania dla wszystkich.
Wierzę za to, że każdy człowiek ma swoją historię, możliwości i ograniczenia. Dlatego zamiast szukać idealnej diety, wspólnie szukamy rozwiązań, które będą skuteczne, realne i możliwe do utrzymania na dłuższą metę.
Nasze zdrowie budujemy każdego dnia.
DYPLOMY, CERTYFIKATY
PROWADZĘ PORADNICTWO DIETETYCZNE W ZAKRESIE:
chorób dietozależnych
zaburzeń odżywiania
żywienia dzieci i młodzieży
profilaktyki żywieniowej
komponowania smacznych, prostych i zbilansowanych posiłków
diet wegańskich i wegetariańskich
współpracy z pacjentami bariatrycznymi i onkologicznymi
W JAKIEJ FORMIE?
w duchu dialogu motywującego
spotkania odbywają się w odstępach około 3 tygodni
stosując narzędzia dostosowane do Twoich potrzeb i możliwości (karty pracy, zadania, edukację żywieniową, monitorowanie budowania nawyków, jadłospis)
stacjonarnie lub on-line
Masz pytania?
Jeśli tak - pisz śmiało! postaram sie udzielić Ci najlepszej odpowiedzi w zakresie dietoterapii, konsultacji oraz terminów wizyt .
